Deleted ... !(63)
둘리사랑
쪽지전송
Views : 3,278
2016-10-30 04:26
자유게시판
1272243342
|
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
흘려보내기
무언가 갖고 싶다는 생각이 들면 바로 사지 말고,
단 며칠이라도 그 마음을 흘려보낸다.
며칠 후에도 계속 갖고 싶은 물건은 그냥 사버리면 된다.
공허함을 소비로 달래는 사람들에게 권하는 방법은
‘하루 중 단 1분이라도 멍하니 보내는 것’이다.
즉, '일순간이라도 좋으니
모든 집착이 사라지는 시간을 갖는 것'이다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
이벤트 기간에 포인트 받아 가면서 대박을 기원해 봅니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
이벤트 기간에 포인트 받아 가면서 대박을 기원해 봅니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
대박 받아 보려구 고득점을 향해서 열심히 댓글 달아보려합니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
첫째, 오장(五藏)을 건강하게 한다.
[동의보감]에는 오장 곧 간, 심, 비, 폐, 신의 도인(導引)법이 나온다. 이 도인법에 빠지지 않고 나오는 방법이 바로 이 인진법이다. 일례로 이를 7번 부딪치고 침을 3번 삼키면 신장에 좋고, 이를 9번 부딪치고 침을 3번 삼키면 심장에 좋다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
둘째, 오래 살게 된다.
오장이 건강하니 오래 살 수 밖에 없다. [동의보감]에서는 한나라 괴경을 소개하고 있다. 그는 나이가 120살이 되도록 기력이 좋았는데 날마다 정(精)을 단련했기 때문이다. 그가 실천한 정을 단련하는 방법은 별다른 것이 아니라 아침마다 침을 삼키고 이를 쪼는 것이었다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
셋째, 단전호흡이 된다.
오래 살기 위해서는 호흡을 깊이 해야 한다. 목의 숨이 끊어지면 죽는 것에서 알 수 있듯이 목 보다는 가슴, 배(복식)로 숨 쉬는 것이 더 깊은 호흡법이다. 그렇기 때문에 복식 호흡보다는 아랫배 곧 단전으로 호흡을 하면 더 오래 살 수 있다. 인진법을 하게 되면 아랫배로 기운이 모아지게 되는데 옛 사람들은 이 모아진 기운을 단(丹)이라고 하였다. 이 단이 충실하면 충실할수록 점점 더 깊은 호흡을 할 수 있게 되는데, 인진법을 오래 한 사람은 자연히 단전호흡을 하게 된다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
이벤트 대박나세요
포인트 얻어갑니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
넷째, 정신 수양이 된다.
현대 의학적으로 보면 입이 타고 마르는 증상은 교감신경이 흥분한 결과인데 교감신경은 침의 분비를 억제한다. 반대로 부교감 신경은 침의 분비를 촉진하는데 인위적으로 침을 분비하다 보면 부교감 신경이 깨어난다. 결국 부교감 신경과 교감 신경이 조화를 이루면서 여러 가지 병이 없어진다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
다섯째, 배고픔을 참을 수 있다.
당나라 때 손사막이 쓴 [천금방(千金方)]이라는 책에 나온 내용이다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
이벤트 고득점도 받아보려구요 ㅎㅎ
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
좋은하루 되시고 오늘도 이벤트 대박포인트 많이들 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 상쾌하게 대박 행진을 위해 달려봅니다
이벤트 고득점도 받아보려구요 ㅎㅎ
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
좋은하루 되시고 오늘도 이벤트 대박포인트 많이들 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 좋은 아침 이네요 포인트 팍팍 받으시고 대박의 행운도 잡으시는 이벤트 되세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
포인트 이벤트를 하는 날인지라 대박을 기원드려요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 좋은 아침 이네요 포인트 팍팍 받으시고 대박의 행운도 잡으시는 이벤트 되세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
earthling님도 대박 행운이 함께하시고 즐거운 하루 되세요. 포인트 얻어 갑니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 즐거운 시간 되시고 이벤트 고득점 포인트 많이 많이 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
포인트 이벤트를 하는 날인지라 대박을 기원드려요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 즐거운 시간 되시고 이벤트 고득점 포인트 많이 많이 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 즐거운 시간 되시고 이벤트 고득점 포인트 많이 많이 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 좋은 아침 이네요 포인트 팍팍 받으시고 대박의 행운도 잡으시는 이벤트 되세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 좋은 아침 이네요 포인트 팍팍 받으시고 대박의 행운도 잡으시는 이벤트 되세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
인물이 좋다 해도 죽어 가져갈 도리는 없다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 즐거운 시간 되시고 이벤트 고득점 포인트 많이 많이 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
이벤트기간이라 포인트 좀 얻어갑니다.
열심이 댓글달면 큰 점수 나올려나..
모두 대박나세요!!!
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 즐거운 시간 되시고 이벤트 고득점 포인트 많이 많이 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
오늘도 즐거운 시간 되시고 이벤트 고득점 포인트 많이 많이 받으세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
초고득점 행진이네요. 오랫만에 이렇게 맣이 주니 몸둘바를 모르겠네요 ㅎㅎ
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
자식이 있으면 자식 없는 것을 부러워한다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
사람이 다 그런듯 합니다. 결혼하면 미혼이 부럽고 미혼으로 오래살다보면 옆에 하나쯤은 있어야한다는 생각
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
이렇게 말해도 최고는. . .100점대
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
대박 나세요...! ...!
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
내용이나 포인트
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
기회있을때 모아 놓을랍니다.
어수선한 가운데 행복한 하루 되세요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
즐거운 시간되세요 . 모두!!
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
포인트 얻어갑니다.
행복합시다 필고 회원 여러분들~
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
점수가 나올까요?
대박 기원 즐거운 날 되세요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
기회있을때 모아 놓을랍니다.
어수선한 가운데 행복한 하루 되세요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
기회있을때 모아 놓을랍니다.
어수선한 가운데 행복한 하루 되세요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
대박을 기원해 봅니다...
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.